Hoeveel walnoten per dag?
Hoeveel walnoten per dag mag je eten? Een handje walnoten per dag is gezond en zorgt ervoor dat minder snel grijpt naar ongezondere snacks. Het is een ideale snack wanneer je meer gewicht wilt verliezen! Hoewel er een relatief hoge hoeveelheid calorieën en (gezonde) vetten in de walnoot zitten, geven walnoten over een langere tijd, gelijkmatig energie af. Walnoot kun je gemakkelijk ook in een salade of cake verwerken. Je kunt er veel mee variëren in verschillende mediterraanse en oosterse gerechten. Zo krijg je op een gezonde en lekkere manier de goede voedingsstoffen van deze eiwitrijke noten binnen.
Walnoten kopen
Bij De Notenbeer kun je voordelig en gemakkelijk online de lekkerste walnoten kopen. Of je nu op zoek bent naar een gezond tussendoortje of wat voedingswaarde aan je dieet wilt toevoegen, ze zijn een prima keuze. Er zijn verschillende soorten en deze soorten hebben wel in verschil in smaak en structuur.
